tjelovježba
Sadržaji tagirani sa izrazom: "tjelovježba"
-
5 načina uvođenja mindfulnessa u fizičku aktivnost
Sklad uma i tijela za vrijeme vježbanja donosi puno veće fizičke i…
-
Tijelo i um u skladu: Vježbanje koje donosi najbolje rezultate i najviše uživanja
Kad vježbamo svjesni svakog pokreta i mišića, dajemo tijelu priliku…
-
Vježbe za vrat i gornji dio leđa
Puno sjedite i često osjećate bolove u vratu i gornjem dijelu leđa?…
-
Najbolja vježba za trbuh i stražnjicu - kako se izvodi 'plank'?
Da bi plank, popularna vježba za jačanje mišića trbuha i cijelog…
-
Vježbanje u grupi daje bolje rezutate?
Ima li razlike između individualnog i vježbanja u grupi?
-
Istezanjem do boljeg raspoloženja
Način kako držimo svoje tijelo reflektira naše mentalno stanje. Ali…
-
Debljate li se od tjelovježbe?
Umjerenost je zlatno pravilo dobrog osjećaja, a to se odnosi i na…
-
Osobni nutricionist i trener na vašem mobitelu
Čvrsto ste odlučili – počet ćete živjeti zdravije. Kako biste svoju…
-
Tjelovježba smanjuje rizik od raka dojke
I svakodnevno hodanje ima utjecaj na zloćudnu bolest...
-
Kakav trening odabrati - aerobni ili anaerobni?
Treninzi snage, aerobni i anaerobni treninzi te razlike između…
-
Očistite tijelo, odmorite dušu: 5 savjeta za fizički i emocionalni detoks
Vrijeme je...
-
Je li vaš način života sjedilački? Otkrijte...
Koliko često trebamo vježbati ili hodati da ne bismo živjeli…
-
Pokrenite um da biste pokrenuli tijelo: Kako početi i nastaviti vježbati
Probudite i ojačajte u sebi radost kretanja i vježbanja. U tome nisu…
-
Zašto je dugotrajno sjedenje opasno za zdravlje
Prema rezultatima opsežnog istraživanja Sveučilišta u Loughboroughu…
-
Vožnja bicikla osnažuje cijelo tijelo
Vožnjom bicikla radite mnogo dobrobiti vašem tijelu, od fizičkog…
-
Vježbajte mudro i umjereno
Za pozitivan učinak na zdravlje ne treba činiti ništa previše!…
- 1
- 2