3 topla napitka za bolju probavu

Da biste izbjegli probleme s nadutošću, nemojte piti hladnu tekućinu dok jedete ili odmah nakon jela. Makrobiotički zdravstveni savjetnik Zlatko Pejić preporučuje sljedeće napitke:

  • Pomiješajte 2 dl mlake vode i 2 žlice limunova soka. Pijte u malim gutljajima.
  • U 2 dl vode dodajte 1 žličicu kuzu praha pa kuhajte i lagano miješajte sve dok tekućina ne postane prozirna (2 - 3 minute). Uzmite komadić umeboshi šljive (polovinu ili četvrtinu) i nasjeckajte ga pa prelijte vodom u koju ste ukuhali kuzu prah. Ostavite da odstoji otkriveno 2 - 3 minute. Pijte toplo.
  • Pomiješajte 2 dl tople vode, 1 žličicu đumbirova soka, pola žličice rižina slada (ili meda) i 1 veliku žlicu jabučnoga octa. Pijte toplo.

limun

Ivana Vodogažec