'Ako niste mirni sa sobom, sreća s drugim je nemoguća': 20 snažnih poruka mudrog budističkog monaha

Zen-budistički redovnik i učitelj iz Vijetnama, jedan od najutjecajnijih duhovnih mentora našeg vremena, Thich Nhat Hanh, čovjek je od kojeg se može puno naučiti o životu, miru, ljubavi i odnosima. Njegova mudrost je neprocjenjiva, a iako je svojim očima vidio mnoge patnje (rat, glad, gubitak nade...), nikada nije izgubio vjeru u dobrotu i ljudskost…

Thich Nhat Hanh vjeruje da je najteži životni put zapravo put ljubavi, ali nagrade na tom putu vrijede svakog trud i rizika.

Pročitajte izdvojene citate ovog budističkog redovnika i saznajte nešto novo o ljubavi, vjeri u sebe, pojačanoj svijesti i mogućnosti izbora.

1. "Ponekad pomislimo da smo našli partnera koji karakterizira sve što je dobro, lijepo i originalno. Nakon nekog vremena često ustanovimo da smo imali pogrešan dojam o ovoj osobi i razočarani smo. Pravi partner ili prijatelj je onaj koji vas potiče da pogledate duboko u sebe u potrazi za ljepotom i ljubavlju. "

2. "Morate voljeti na takav način da se osoba koju volite osjeća slobodnom."

3. "Kada posadite biljku i ona loše raste, ne krivite biljku. Vi ste taj razlog. Možda vam treba više gnojiva ili više vode ili manje Sunca. Ali nećete kriviti biljku. Međutim, kada se pojave problemi s našim prijateljima ili obitelji, krivimo samo drugu osobu. Ali ako znamo kako se nositi s takvim situacijama, stvari će ići glatko. Optužba ne donosi pozitivne rezultate, a uzaludno je i pokušati uvjeriti drugu osobu koristeći argumente i obrazloženje. Ni optuživanje, ni rasuđivanje, ni argumenti, samo razumijevanje. Ako razumijete i pokažete da razumijete, možete voljeti i situacija će se promijeniti. "

4. "Voljeti nekoga ne znači reći "da" svemu što ta osoba želi. Osnova ljubavi prema nekome je da poznajete sebe i znate što vam treba. Znam ženu koja je jako patila jer nije mogla reći “ne“. Kada je muškarac pitao za nešto, osjećala je da mora reći “da“, čak i kada to ne želi. Važno je da ljubav prema drugoj osobi nema prioritet nad slušanjem sebe i znanjem što vama treba. "

5. "Biti lijep znači biti to što jesi. Drugi vas ne trebaju prihvatiti. Morate prihvatiti sebe. "

6. "Da bismo ispunili obaveze prema partneru i izdržali najtežu oluju, potrebno nam je snažno korijenje. Često mislimo da smo u ravnoteži, ali ta ravnoteža je zaista krhka. Dovoljan je lagani vjetar da vas obori. "

7. "Iz neznanja kako da volimo, samo povrjeđujemo one koje volimo."

8. "Svi znamo da optužbe i sporovi nikada ne pomažu, već smo sretni tek kada zaboravimo. Svjesno disanje pomaže da razvijemo sposobnost da se zaustavimo u tom kritičnom trenutku, da se suzdržimo od riječi i djela zbog kojih ćemo možda kasnije žaliti. Vježbajte svjesno disanje!"

9. "Prava ljubav uključuje osjećaj odgovornosti i prihvaćanje druge osobe takvom kakva jest, sa svim svojim snagama i slabostima. Ako u osobi volite samo najbolje, to nije ljubav. Morate prihvatiti njegove slabosti, pokazati strpljenje, razumijevanje i nositi energiju pozitivne transformacije i izlječenja. Takva ljubav donosi osjećaj sigurnosti. "

10. "Neki žive kao da su već mrtvi. Oko nas hodaju ljudi koji su opsjednuti svojom prošlošću, plašeći se svoje budućnosti i ostaju zaglavljeni u ljutnji i ljubomori. Oni ne žive, oni su samo hodajući mrtvaci."

11. "Postupanja drugih ljudi rezultat su njihove vlastite boli, a ne rezultat namjere da vas povrijede."

12. "Ako prihvaćate svoje tijelo, imate priliku promatrati ga kao svoj dom. U svom tijelu možete odmarati, opustiti se i osjetiti radost i lakoću. Ako ne prihvaćate svoje tijelo i um, ne možete biti "kod kuće". Morate prihvatiti sebe onakvima kakvi jeste. Ovo je vrlo važna praksa. "

13. "Meditacija zagrljaja je kombinacija istoka i zapada. U ovoj praksi zaista biste trebali osjećati osobu koju držite u naručju. Ne tapšajte je po leđima pretvarajući se da ste s njom, već svjesno dišite i zagrlite je cijelim tijelom, dušom i srcem. Meditacija zagrljajem je praksa svijesti. "Kada udišem, znam da je moja draga osoba u mom naručju, da je živa. Na izdisaju kažem: “Ona mi je tako draga“. Ako duboko dišete i snažno zagrlite osobu koju volite, energija vaše brižnosti i uvažavanja prodrijet će u drugu osobu i ona će procvjetati kao cvijet."

14. "Kada sami ne možemo proizvesti energiju da bismo se brinuli o sebi, mislimo da nam treba tuđa energija. Fokusiramo se na potrebu i odsustvo, a ne na stvaranje energije svijesti, koncentracije i uvida koji mogu izliječiti našu patnju i pomoći drugoj osobi. "

15. "Ako se niste pomirili sa sobom, sreća s drugom osobom je nemoguća."

16. "Budući da smo ljudi, griješimo. Postajemo uzrok patnje drugih, povrijedimo voljene ljude i osjećamo žaljenje. Ali bez pogrešaka, nemoguće je naučiti. Ako možete naučiti na svojim greškama, loša energija pretvorit će se u cvijet. "

17. "Da biste voljeli nekoga, morate razumjeti istinske potrebe ove osobe i ne inzistirati na stvarima za koje mislite da bi ga usrećile. Razumijevanje je osnova ljubavi. "

18. "Voljeti znači ne posjedovati drugu osobu. Ne upijati svu njezinu pažnju i ljubav. Voljeti znači pružiti drugoj osobi radost i utjehu u svojoj patnji. Ta sposobnost je ono što moramo razviti."

19. "Mišljenja i percepcije o sreći koje imamo mogu nas blokirati. Zaboravljamo da su to samo mišljenja i percepcije. Naša ideja o sreći možda je upravo ona stvar koja nas sprječava da budemo sretni. "

20. "Kada dijete spava, čini se da pokazuje nježnost, patnju i nadu. Samo pogledajte bebu dok spava i promatrajte svoje osjećaje. Razumijevanje i suosjećanje će porasti u vama i znat ćete kako se brinuti o ovom djetetu i kako ga usrećiti. Isto vrijedi i za vašeg partnera. Trebali biste imati priliku gledati ga dok spava. Pogledajte duboko i uvidjet ćete nježnost koja se manifestira, patnju, nadu i beznađe koje se mogu izraziti tijekom spavanja. Sjedite i 15 minuta samo promatrajte. Razumijevanje i suosjećanje će porasti u vama i znat ćete kako da podržite partnera."

Izvor: LoveSensa.rs

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na sensa.hr