Koliko su Hrvati aktivni?

Koliko nam je tjelovježba važna? Kako mjerimo učinke vježbanja? Vježbamo li više ili manje nego na početku godine?

Hrvati - pravi sportaši

Huawei je proveo online istraživanje o navikama vježbanja na uzorku od gotovo 700 ispitanika, a Hrvati su se pokazali kao pravi sportaši. Preko 60 posto ispitanih vježba barem triput tjedno, a prosjek od preko 40 minuta pokazuje posvećenost tjelovježbi. Specifična vremena u kojima živimo izazvala su dvojaki učinak, no preko dvije trećine ispitanih nastavilo je vježbati jednako ili više u usporedbi s početkom godine.

Praćenje tjelovježbe posljednjih je godina postalo iznimno lako zahvaljujući pametnim uređajima koji su uvijek pri ruci, dok su aplikacije postale još pametnije i danas nude širok raspon mogućnosti praćenja parametara povezanih sa zdravljem korisnika. Iako vježbaju relativno često, nešto manje od pola ispitanika još uvijek nije u potpunosti zadovoljno svojom tjelesnom formom.

Mjerenje rezultata

Mjerenje rezultata pokazalo se važnim u kontekstu prilagodbe intenziteta treninga kako bi se postigli bolji rezultati. Više od pola ispitanika zato mjeri rezultate tjelesnih aktivnosti, a za to se najčešće koriste pametni satovi upareni s aplikacijama na pametnim telefonima.

Kada je riječ o odabiru gadgeta koji je ujedno i trening partner, izdržljiva baterija i velik izbor ponuđenih vježbi, uz prihvatljivu cijenu pokazale su se najvažnijim stvarima koje korisnici uzimaju u obzir.

Kada je riječ o pametnim satovima, najvažnijom se pokazala značajka mjerenja pulsa i drugih tjelesnih funkcija, koju je kao ključnu prepoznalo preko 70 posto ispitanih, a po važnosti slijede mogućnosti mjerenja koraka i spajanja s pametnim telefonom.

Promo

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na sensa.hr