Vježbanje jača dobre bakterije

Većina nas uglavnom vježba kako bi si osigurala dobru figuru. No, dobrobiti redovite tjelesne aktivnosti daleko su veće od toga...

Poznato je da tjelovježba blagotvorno djeluje na zdravlje srca i kostiju, smanjuje rizik razvoja dijabetesa te povećava raspoloženje, a snižava stres. Ovom nizu možemo dodati još jednu neočekivanu dobrobit za zdravlje. Naime, prema zaključku novog istraživanja provedenog na državnom Sveučilištu u San Franciscu, vježbanje ima vrlo važnu ulogu u zdravlju crijeva.

Znanstvenici su otkrili da osobe s najboljim fitnes rezultatima (na području snage, izdržljivosti, fleksibilnosti i ravnoteže) u crijevima imaju najveću koncentraciju određene dobre bakterije – one koja može prevenirati nastanak sindroma propusnosti crijeva.

Magda Dežđek

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na sensa.hr

Preporučujemo

Ostali članci