Bez vodenog i tvrdokornog celulita

Anticelulitni proizvod birajte prema vrsti celulita i u skladu s prirodnim bioritmom tijela. No on nije dovoljan, evo naših prehrambenih i ostalih savjeta

Kofein, guarana, sečuanski papar i bršljan samo su dio biljnog repertoara u anticelulitnim proizvodima. No osim potpore iz prirode treba odabrati preparat prema vrsti celulita te prema formulama koje poštuju prirodni bioritam tijela. Važno je koristiti proizvode čije je djelovanje sinkronizirano s unutarnjim ritmom. Zahvaljujući njihovim vremenski programiranim formulama, aktivne tvari oslobađaju se u najpovoljnijem trenutku kako bi potaknule prirodno oslobađanja masnoća ujutro te spriječile njihovo prirodno nakupljanje navečer.

Za ravan trbuh, osim anticelulitnog preparata, važna je i prehrana. Jedite polako i uvijek dobro sažvačite hranu. Izbjegavajte jako hladna i jako topla jela, smanjite određeno zeleno povrće (npr. blitva, kupus) te previše sirove hrane jer oni napuhuju.

Pokušavate li se riješiti infiltriranog celulita (prepoznat ćete ga ako vas zahvaćene zone bole kad ih uštipnete), odaberite masaže koje imaju dekongestivni i drenažni učinak te potiču mikrocirkulaciju. Usto pijte barem litru vode dnevno te izbjegavajte usku odjeću i obuću jer ona ometa cirkulaciju.

Muči li vas tvrdokorni celulit, kao što sam naziv da naslutiti, trebat će vam dosta truda da ga ublažite. On se odlikuje grudastim izgledom i najčešće se nakuplja na rukama, bedrima, stražnjici i bokovima. Tu, ali i druge vrste celulita najučinkovitije ćete ublažiti tjelovježbom. Odaberite trčanje jer ponavljanje pritiska na pete poboljšava cirkulaciju, ili hodanje ako čuvate zglobove. Jednako je učinkovito i plivanje pa se, osim izležavanja na ručniku, bavite i tom vrstom rekreacije.

Također pripazite na prehranu. Jedite sezonske namirnice koje hidratiziraju kožu iznutra, obnavljaju kolagen i sprečavaju nakupljanje masnoća u tijelu (jabuka, krastavac ili grejp), povrće bogato vitaminom C te cjelovite žitarice.

Magda Dežđek

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na sensa.hr

Ostali članci