Smoothie za laku noć

Umirujući zeleni smoothie kao lagana večera pripremit će vas za dubok, okrepljujući san

za 1 porciju

 

3 dl čaja od kamilice

4 žlice zobenih pahuljica

1 banana

1 žlica maslaca od badema

šaka listića špinata

Najprije skuhajte čaj od kamilice i ostavite da se malo ohladi. Za to vrijeme u blenderu smiksajte zobene pahuljice tako da se usitne; promiješajte da se ne zbiju na dno blendera. Dodajte narezanu bananu, maslac od badema i očišćeni špinat te ulijte čaj od kamilice. Smiksajte u posve gladak napitak.

kamilica

 

 

Patricia Lucija Tomasović

Preporučujemo

Ostali članci