Proljetno čišćenje sokovima

Jedan od najzdravijih načina čišćenja organizma i oslobađanja od toksina je pijenje sokova od svježeg povrća i voća. Odličan su izbor za sve one koji žele detoks, ali bez ekstremnih napora koje ponekad podrazumijeva post

Odličan izbor je sok od cikle koja sadrži željezo i štiti jetru. Ukusna je i potiče detoks. Treba obratiti pažnju na to da cikla ima dosta šećera, pa se onima koji imaju problema s dijabetesom ili razinom glukoze u krvi preporučuje da se posavjetuju s liječnikom.

Sok od mrkve bogat je antioksidansima koji su sjajni borci protiv bolesti i starenja. Esencijalna ulja mrkve poboljšavaju probavu i tako pomažu i u održavanju idealne težine.

Sok od celera odlično alkalizira tijelo i na taj način pomaže kod reumatskih stanja. Sjajno utječe i na regulaciju vode u organizmu i ublažava nesanicu.

Isprobajte recept za idealan sok za čišćenje jetre, crijeva i bubrega. Četiri žlice maslinova ili bademovog ulja pomiješajte s dvostrukom količinom soka od limuna. Miješajte u blenderu i dodajte šest češnjeva češnjaka i komadić đumbira. Sok se pije odmah i ne preporučuje se onima koji imaju žučni kamenac.

 

Marija Milačić

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na sensa.hr

Preporučujemo

Ostali članci