Kako odabrati avokado

Avokado je poznat kao izvrstan saveznik u smanjenju kolesterola, borbi protiv karcinoma usne šupljine i dojke, u očuvanju zdravlja srca i krvožilnog sustava... Osim toga, zbog neutralna okusa, u avokadu mogu uživati svi. Evo smjernica za kupnju

Plodove je najbolje pri kupovini provjeriti laganim priskom. Ako je meso malo mekano, a na kori nema vidljivih oštećenja u obliku pukotina i crnih pruga, avokado je u najboljoj formi za konzumaciju. No možete ga kupiti i tvrdog kao kamen i ostaviti da dozori kod kuće. Pred nama je razdoblje kada će nam masnoće malo teže padati zbog povišenih temperatura, a sa zdravstvene strane nije pametno zanemariti unos zdravih masnoća, pa je avokado predivan kompromis.

Marijana Pontoni

Preporučujemo

Ostali članci