Badem - čista koža i manje kilograma
Magnezij, vitamin E, riboflavin, biljna vlakna, željezo, niska kalorična vrijednost, idealan odnos magnezija i kalcija – nutritivni su benefiti ovoga moćnog orašastog ploda.
Istraživanje objavljeno u stručnom časopisu European Journal of Clinical Nutrition pokazuje da svakodnevni unos badema umanjuje apetit te popravlja razine vitamina E, važnog za čist i sjajan ten. Novije istraživanje, objavljeno u časopisu New England Journal of Medicine, pokazalo je da šaka badema dnevno umanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti i karcinoma.
Vezano uz temu
Ostali članci
-
Veganski vikend-meni: Pita s porilukom i…
Lisnato je tijesto idealno da se nešto brzo spravi a da to i lijepo…
-
Obrok u čaši: Narančasti smoothie za osvježavanje…
Nakon nekoliko tjedana kaloričnije prehrane organizam će osvježiti napitak…
-
Sok za spas jetre
Sokovi su prekrasan način da u organizam unesete moćne sastojke koji na…
-
Veganske štruce za zdrav početak godine
Isti kalup, dva različita jela: štrucu od leće može se spraviti dan prije,…
Sensa preporučuje
Iz Olival Professional obitelji stiže peti proizvod: Čudotvorni Omega eliksir za noć
Ako ste prvog dana 2020. godine donijeli nove životne odluke, nadamo se kako bar jedna od njih podrazumijeva i veću brigu o sebi. Briga o sebi kao praksa poduzimanja koraka za očuvanje ili poboljšanje vlastitog zdravlja trebala bi biti jedan od glavnih prioriteta svakog od nas te puno više od očiglednih osnova. Pa kad u novoj godini kažemo briga o sebi, ne govorimo samo o osnovnoj njezi, već o nečemu puno dubljem čime ćete stvoriti najbolju moguću verziju sebe.