Badem - čista koža i manje kilograma
Magnezij, vitamin E, riboflavin, biljna vlakna, željezo, niska kalorična vrijednost, idealan odnos magnezija i kalcija – nutritivni su benefiti ovoga moćnog orašastog ploda.
Istraživanje objavljeno u stručnom časopisu European Journal of Clinical Nutrition pokazuje da svakodnevni unos badema umanjuje apetit te popravlja razine vitamina E, važnog za čist i sjajan ten. Novije istraživanje, objavljeno u časopisu New England Journal of Medicine, pokazalo je da šaka badema dnevno umanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti i karcinoma.
Vezano uz temu
Ostali članci
-
Vikend vege meni: Užitak iz pećnice
Za hladna vremena osobit je užitak pojesti nešto netom (za)pečeno
-
Želite živjeti zdravije? Mario će vam pokazati…
O važnosti zdravih životnih navika uče nas još od malih nogu, no s…
-
Vikend meni: Brzi ručak & desert
Brzo i lako. Ključna riječ - bundeva!
-
Zobeni kolačići s bananom i medom
Ovo su omiljeni kolačići food blogerice Petre Terner. Osim kao desert, ove…
Sensa preporučuje
Normaderm Phytosolution, prva Vichy hidratantna njega za masnu i kožu sklonu aknama u odrasloj dobi
Premda se pojava prištića, bubuljica i akni povezuje uz razdolje puberteta, često se s tim problemom kože susretnu žene i u odrasloj dobi. Prema novijim istraživanjima pojava akni nakon 25. godine pogađa čak 54 posto žena, a kao glavne uzroke dr.sc. specijalist dermatologije i venerologije Ivana Prkačin navodi: hormonalni disbalans i kumulativni utjecaj ekspozoma – stres, način prehrane, zagađenje iz okoliša i UV zrake...