Test: Kako se nosite sa stresom?

Svatko od nas drukčije reagira na pritisak. Odgovorite na dva jednostavna pitanja i saznat ćete koliko ste otporni na stres

1. TKO NAJLOŠIJE PODNOSI STRES?
a)    Nesigurne osobe
b)    Sretne osobe
c)    Tužne osobe
d)    Egocentrične osobe

Odgovor je D.
Osobe koje su potpuno usmjerene na sebe sve doživljavaju osobno, a mogućnost prilagodbe teškim situacijama ovisi upravo o tome koliko stvari (ne) uzimamo srcu. Zato će ljudi lakše prebroditi elementarnu nepogodu nego neku osobnu traumu - doživljavaju je manje osobno, manje se muče osjećajem krivnje, a još se uz to dogodila i drugima, a ne samo njima. Čovjek koji se može odvojiti od događaja i reći: „Ovo nema veze sa mnom, ja nisam krivac za ovu traumu“, bolje će podnijeti stresne situacije, kažu psiholozi.

2. KAKVI LJUDI NAJBOLJE PODNOSE STRES?
a)    Oni koji ni u teškim trenucima ne podliježu pritisku
b)    Menadžeri koji su obučeni kako da se nose sa stresom
c)    Oni koji u stresnim situacijama potraže pomoć osoba u koje se pouzdaju
d)    Oni koji naprave konkretan plan kako riješiti traumatičnu situaciju

Nije istina da prirodni kuleri ili istrenirani borci protiv stresa ne osjećaju stres, oni samo imaju više vjere da će se vlastitim snagama izvući iz teške situacije. Ako, primjerice, ostanete bez posla, bojite se za budućnost i ne vjerujete da možete utjecati na situaciju, iskustvo će vam biti veoma stresno. Ako možete sami sebi reći: „Da, ostala sam bez posla, nisam imala sreće, ali otvorit će mi se neka nova vrata“, stres će biti manji. Oni koji se najbolje znaju nositi sa stresom „pregrupirat će se“ i povezati s ljudima koji im mogu pomoći, potražiti podršku uz koju će lakše podnijeti bol i razočaranje.
Odgovor je, dakle, C.

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na sensa.hr

Preporučujemo

Ostali članci