Stres šteti pamćenju
Rezultati istraživanja...
Ako vam sposobnost pamćenja i razmišljanja, odnosno povezivanja, opada, razlog može biti kontinuirana izloženost stresu.
Rezultati istraživanja objavljeni u časopisu Neurology pokazuju da visoka razina kortizola, hormona stresa, negativno utječe na moždane funkcije, na veličinu mozga i učinak na kognitivnim testovima, čak i kod mladih osoba.
Pomognite svom umu i zaštite ga od stresa tehnikama opuštanja. Vrtlarenje, joga ili šetnja u prirodi mogu nam uvelike pomoći da se lakše othrvamo štetnim učincima stresa.
Vezano uz temu
Ostali članci
-
Wayne Dyer: Stres ne postoji
U trkama svakodnevnog života prečesto zaboravljamo tko mi doista jesmo iza…
-
Šalica glazbe za živahni ponedjeljak - glazba za…
Ne volite ponedjeljke? Sasvim sigurno niste jedini. Ako vam je teško u…
-
Kako ojačati otpornost na stres?
Ovih je pet stvari ključno za jačanje sposobnost zadržavanja mirnoće…
-
Produktivniji uz ignoriranje mailova
Gubite li previše radnoga vremena pišući odgovore na e-mailove koji…
