Stres šteti pamćenju
Rezultati istraživanja...

Ako vam sposobnost pamćenja i razmišljanja, odnosno povezivanja, opada, razlog može biti kontinuirana izloženost stresu.
Rezultati istraživanja objavljeni u časopisu Neurology pokazuju da visoka razina kortizola, hormona stresa, negativno utječe na moždane funkcije, na veličinu mozga i učinak na kognitivnim testovima, čak i kod mladih osoba.
Pomognite svom umu i zaštite ga od stresa tehnikama opuštanja. Vrtlarenje, joga ili šetnja u prirodi mogu nam uvelike pomoći da se lakše othrvamo štetnim učincima stresa.
Ostali članci
-
Kad ne znate što biste u životu, idite u prirodu…
Jeste li znali da postoji vjerovanje da su drveće i lišće najbolji vodiči…
-
Midfulness tehnika za smirenje i koncentraciju…
Uzemljite se, smirite, pobudite kreativnost, povežite sa svojim tijelom i…
-
Ne možete zaspati? Iskušajte jedan od ova tri…
Zbog brojnih obveza i stresnog načina života sve veći broj ljudi muči…
-
Zbog njega se debljate i loše spavate: Kako znati…
Visoka razina kortizola, hormona stresa, može biti povezana s brojnim…