Navika koju mnogi čine a može vam pokvariti dan

Možda vam se čini da vam nekoliko minuta skrolanja po mobitelu netom nakon buđenja neće naškoditi, ali ta navika povlači nekoliko loših posljedica koje mogu utjecati na vaše raspoloženje i čitav dan

Možda vam se čini da vam nekoliko minuta na društvenim mrežama ili čitanje vijesti odmah nakon buđenja neće naškoditi, ali ta navika povlači nekoliko loših posljedica

Stručnjaci ukazuju da takvo ponašanje može utjecati na mozak i nivo stresa. Autor i prognozer trendova Michael McQueen kaže da je prvih deset minuta u danu ključno za to kako će proći ostatak dana.

Ako počnete odmah gledati svoj pametni telefon počet ćete dan tako da sebi dopustite da drugi djeluju na vas. Bilo bi bolje da počnete dan s nečim nad čime imate kontrolu.

Osim toga, mnogo se puta ''samo mala provjera'' pretvori u dugotrajno ležanje u krevetu zbog čega nervozno ustajete, brzo se spremate i izlazite iz kuće bez doručka i nekoliko trenutka mira nužno potrebnih za postupno buđenje organizma.

Sensa.hr

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na sensa.hr

Ostali članci