Magnezijeva kupka za stopala

Magnezij je antistresni mineral, pa će opustiti umorne i bolne noge te ublažiti grčeve. Štoviše, iz kupke se magnezij kroz kožu apsorbira u organizam i tako pridonosi normalnom funkcioniranju cijeloga tijela

Sastojci:

  • 100 g magnezijeva klorida
  • 50 g morske soli
  • 1 čajna žličica ricinusova ili kokosova ulja
  • 5 litara tople vode

Priprema:

U vodu dodajte kristaliće magnezijeva klorida i morsku sol te promiješajte da se otope. Namačite stopala 15 – 20 minuta. Nakon kupke namažite stopala hranjivim balzamom ili kremom.

Dodatan savjet:

„Ako želite, kupku možete obogatiti dodavanjem nekoliko kapi vašeg omiljenog eteričnog ulja. Prethodno ga pomiješajte s baznim uljem ricinusa ili – ako vam je koža vrlo suha – s kokosovim uljem. Želite li da kupka bude još više osvježavajuća, dodajte eterična ulja paprene i/ili klasaste metvice, bijeloga bora, limuna, grejpa, bergamota ili kadulje, ili njihovu kombinaciju (ukupno 5 – 6 kapi). Za opuštajuću kupku dodajte lavandu, mažuran ili sibirsku smreku (ili njihovu kombinaciju). Lošoj cirkulaciji i hladnim stopalima pomažu eterična ulja ružmarina, čempresa i đumbira“, savjetuje Dragana Klarić.

 

Ivana Vodogažec

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na sensa.hr

Ostali članci