02/09/2019
Koliko je boravka u prirodi dovoljno da se opustimo
Već nakon ovog vremena se počinjemo opuštati...
Istražujući koliko je kontakta s prirodom potrebno ljudima u urbanim sredinama da bi se oslobodili stresa, znanstvenici s američkog Sveučilišta u Michiganu ustanovili su da se razina stresnih hormona u organizmu znatno smanjuje već nakon 20 minuta boravka u prirodnom okolišu.
Vezano uz temu
Ostali članci
-
Block - blokator svih signala mobitela - za…
Kad se želite zaista isključiti iz svijeta...
-
Vježba za brzo umirenje stresa - 'disanje rukama'
Često govorite kako nemate vremena brinuti se o sebi? S obzirom na to da…
-
Postanite otporniji na stres
Stres u nekim ljudima izaziva tjelesne, a u drugima mentalne i emocionalne…
-
Tehnike disanja: 4 vježbe protiv svih vrsta…
Korištenjem tehnika svjesnog disanja možete pozitivno djelovati na svoje…
