02/09/2019
Koliko je boravka u prirodi dovoljno da se opustimo
Već nakon ovog vremena se počinjemo opuštati...
Istražujući koliko je kontakta s prirodom potrebno ljudima u urbanim sredinama da bi se oslobodili stresa, znanstvenici s američkog Sveučilišta u Michiganu ustanovili su da se razina stresnih hormona u organizmu znatno smanjuje već nakon 20 minuta boravka u prirodnom okolišu.
Vezano uz temu
Ostali članci
-
Midfulness tehnika za smirenje i koncentraciju…
Uzemljite se, smirite, pobudite kreativnost, povežite sa svojim tijelom i…
-
Ne možete zaspati? Iskušajte jedan od ova tri…
Zbog brojnih obveza i stresnog načina života sve veći broj ljudi muči…
-
Zbog njega se debljate i loše spavate: Kako znati…
Visoka razina kortizola, hormona stresa, može biti povezana s brojnim…
-
Kako potaknuti lučenje dopamina, hormona koji…
U mozgu postoje kemikalije koje su zadužene da se osjećamo dobro i sretno,…
