29/09/2011
Brzi antistresni savjeti
7 jednostavnih, a spasonosnih savjetića koje možete primjenjivati svaki dan

- Svaki dan napravite popis stvari koje trebate obaviti
- Prije posla očistite svoj radni prostor
- Unesite promjenu u prostor u kojem najdulje boravite, bila to slika drage osobe ili šareni jastuk
- Razmaknite zavjese i pustite više dnevnog svjetla
- Naučite reći ne, odbacite nepotrebne obveze i posvetite više vremena sebi i obitelji
- Više se smijte i osjećat ćete se bolje te zračiti pozitivnom energijom
- Okružite se pozitivnim ljudima
Ostali članci
-
Vježba za brzo umirenje stresa - 'disanje rukama'
Često govorite kako nemate vremena brinuti se o sebi? S obzirom na to da…
-
Postanite otporniji na stres
Stres u nekim ljudima izaziva tjelesne, a u drugima mentalne i emocionalne…
-
Tehnike disanja: 4 vježbe protiv svih vrsta…
Korištenjem tehnika svjesnog disanja možete pozitivno djelovati na svoje…
-
Wayne Dyer: Stres ne postoji
U trkama svakodnevnog života prečesto zaboravljamo tko mi doista jesmo iza…