Brzi antistresni savjeti

7 jednostavnih, a spasonosnih savjetića koje možete primjenjivati svaki dan

  • Svaki dan napravite popis stvari koje trebate obaviti
  • Prije posla očistite svoj radni prostor
  • Unesite promjenu u prostor u kojem najdulje boravite, bila to slika drage osobe ili šareni jastuk
  • Razmaknite zavjese i pustite više dnevnog svjetla
  • Naučite reći ne, odbacite nepotrebne obveze i posvetite više vremena sebi i obitelji
  • Više se smijte i osjećat ćete se bolje te zračiti pozitivnom energijom
  • Okružite se pozitivnim ljudima

 

Preporučujemo

Ostali članci