Ashwagandha: Indijski lijek za stres

Tražite li biljni pripravak koji poništava negativne učinke stresa, imamo rješenje...

Adaptogeni su biljke nazvane po tome što su sposobne pomoći nam da se bolje „adaptiramo“ na stres. One, naime, potpomažu rad nadbubrežnih žlijezda koje su odgovorne za proizvodnju i otpuštanje hormona stresa, među kojima je i kortizol.

Jedno je indijsko istraživanje pokazalo da su ispitanici koji su dva puta na dan uzimali 300 mg ashwagandhe, jednog od najpoznatijih adaptogena, osjetili znatno smanjenje simptoma stresa, kao i poboljšanje kvalitete života.

M.D.

Ostali članci