Antistresna vitaminsko-mineralna formula koja djeluje poput meditacije
Dr. Lejla Kažinić Kreho, poznata klinička nutricionistkinja, savjetuje dvije moćne formule za ublažavanje stresa, bolji san, više energije...

Kronični stres najčešće tiho, ali konstantno utječe na naš organizam. Iscrpljenost, nesanica, nemir, pad imuniteta, težak PMS, glavobolja samo su neki od znakova napetosti. Meditacija je odlično rješenje za ublažavanje stresa, ali pomoći mogu i specifični suplementi, savjetuje dr. Lejla Kažinić Kreho:
- Ujutro: Suplement vitamina B kompleksa koji uključuje 400 mcg folne kiseline u kombinaciji s 300 mg C vitamina popijte u jutarnjim satima uz doručak.
- Uvečer: Kombinacija 500 mg kalcij citrata i 250 - 300 mg magnezija popijte u kasnim poslijepodnevnim satima za opuštanje te lakši i kvalitetniji san.
Tri biljke koje će vas riješiti stresa, nesanice i uznemirenosti
Ostali članci
-
Kad ne znate što biste u životu, idite u prirodu…
Jeste li znali da postoji vjerovanje da su drveće i lišće najbolji vodiči…
-
Midfulness tehnika za smirenje i koncentraciju…
Uzemljite se, smirite, pobudite kreativnost, povežite sa svojim tijelom i…
-
Ne možete zaspati? Iskušajte jedan od ova tri…
Zbog brojnih obveza i stresnog načina života sve veći broj ljudi muči…
-
Zbog njega se debljate i loše spavate: Kako znati…
Visoka razina kortizola, hormona stresa, može biti povezana s brojnim…