Set vježbi za oblikovanje čitavoga tijela

Predstavljamo vam cjelovit program za jačanje mišića koji je osmislila naša stalna suradnica, trenerica pilatesa Mirela Anić. Osim vidljiva tonusa, cijelo tijelo dobiva na snazi, izdržljivosti i gipkosti, a dodatnim tehnikama disanja i istezanja opuštaju se mišići i reducira stres. Program je koncipiran kao zamjena za uobičajene treninge. Za vidljive rezultate Mirela predlaže izvođenje vježbi barem dvaput tjedno. Uživajte!

Play

Mirela Anić

Preporučujemo

Ostali članci