Budite fit sa Sunčanom: Vježba za leđa

Sunčana Seletković, certificirana osobna trenerica i instruktorica fitnesa koja se specijalizirala za rad sa ženama, ovoga tjedna pokazat će nam nekoliko vježbi za leđa koju možete uvrstiti u svoj program rekreativnog trčanja, kako gornji dio tijela ne bi bio zanemaren. Svojim programima Fit Lady 20+, Fitmama Lifestyle personal program, Beautiful Fit Bottom i Total Fit Sunčana je promijenila život mnogim zaposlenim majkama, ženama svih dobi i različitih životnih navika, pomogavši im da oblikuju tijelo, redovito vježbaju i pravilno se hrane, te da postanu pune samopouzdanja i svjesne vlastite vrijednosti

Ako se rekreativno bavite trčanjem, to je sjajno jer na taj način unapređujete svoje zdravlje i bolje se osjećate. No trčanjem se angažira donji dio tijela, a gornji dio tijela često bude zanemaren.

Sunčana pokazuje vježbu za leđa koju možete uvrstiti u svoj program trčanja.

Budifitmama vježba za leđa (u prirodi) from Budifitmama on Vimeo.

Pripremila Snježana Krčmar

Preporučujemo

Ostali članci