Besplatan online vodič za vježbanje cijelog tijela
Dugogodišnja zagrebačka veslačica Helena Pavković osmislila je besplatan online vodič za sve one koji nemaju vremena za teretanu
U ljetnim danima često obećavamo sami sebi da ćemo najesen nastaviti vježbati i zadržati aktivnost, formu, možda i poboljšati izgled. Ako niste ljubiteljica prenapučenih studija ili ne volite timske sportove, odradite jednostavan i zabavan trening unutar svoja četiri zida.
Dugogodišnja zagrebačka veslačica Helena Pavković osmislila je online vodič za vježbanje cijelog tijela, a besplatno ga možete preuzeti na www.squattheworld.com
Vezano uz temu
-
Najbolja vježba za trbuh i stražnjicu - kako se izvodi 'plank'?
-
Najučinkovitije vježbe kod kuće
-
Vježbanje koje ne opterećuje nego usrećuje
-
Vježbanje u trudnoći smanjuje brige
-
Lagree Fitness: Vježbanje koje će vas izazvati i transformirati
-
Budite fit sa Sunčanom: Vježba za leđa
-
Joga za trudnice
-
Tijelo i um u skladu: Vježbanje koje donosi najbolje rezultate i najviše uživanja
Ostali članci
-
Budite fit sa Sunčanom: Tri vježbe za poticanje…
Sunčana Seletković, kreatorica branda Budifitmama za mršavljenje i…
-
Budite fit sa Sunčanom: Ojačajte imunitet
Sunčana Seletković, certificirana osobna trenerica i instruktorica fitnesa…
-
Budite fit sa Sunčanom: Vježba sa stolicom
Sunčana Seletković, certificirana osobna trenerica i instruktorica fitnesa…
-
Budite fit sa Sunčanom: Vježba s krpicama
Da biste odradili dobar trening, nisu vam potrebne posebne sprave.…
Sensa preporučuje
Iz Olival Professional obitelji stiže peti proizvod: Čudotvorni Omega eliksir za noć
Ako ste prvog dana 2020. godine donijeli nove životne odluke, nadamo se kako bar jedna od njih podrazumijeva i veću brigu o sebi. Briga o sebi kao praksa poduzimanja koraka za očuvanje ili poboljšanje vlastitog zdravlja trebala bi biti jedan od glavnih prioriteta svakog od nas te puno više od očiglednih osnova. Pa kad u novoj godini kažemo briga o sebi, ne govorimo samo o osnovnoj njezi, već o nečemu puno dubljem čime ćete stvoriti najbolju moguću verziju sebe.