Besplatan online vodič za vježbanje cijelog tijela
Dugogodišnja zagrebačka veslačica Helena Pavković osmislila je besplatan online vodič za sve one koji nemaju vremena za teretanu
U ljetnim danima često obećavamo sami sebi da ćemo najesen nastaviti vježbati i zadržati aktivnost, formu, možda i poboljšati izgled. Ako niste ljubiteljica prenapučenih studija ili ne volite timske sportove, odradite jednostavan i zabavan trening unutar svoja četiri zida.
Dugogodišnja zagrebačka veslačica Helena Pavković osmislila je online vodič za vježbanje cijelog tijela, a besplatno ga možete preuzeti na www.squattheworld.com
Vezano uz temu
-
Veslanje na dasci - zabavna i odlična vježba za ljeto
-
Vježbanje i prehrana prema vašem znaku
-
Osam sati ureda, sat vremena 'rada'
-
Svaka minuta utječe na zdravlje
-
Vježbanje za koncentraciju
-
Vježbanje u trudnoći smanjuje brige
-
Rajčicama protiv upala mišića
-
Pokret pun života - kako vježbanjem razviti najviše duhovne vrline
Ostali članci
-
Budite fit sa Sunčanom: Ojačajte imunitet
Sunčana Seletković, certificirana osobna trenerica i instruktorica fitnesa…
-
Budite fit sa Sunčanom: Vježba sa stolicom
Sunčana Seletković, certificirana osobna trenerica i instruktorica fitnesa…
-
Budite fit sa Sunčanom: Vježba s krpicama
Da biste odradili dobar trening, nisu vam potrebne posebne sprave.…
-
Budite fit sa Sunčanom: Vježba za leđa
Sunčana Seletković, certificirana osobna trenerica i instruktorica fitnesa…
Sensa preporučuje
Normaderm Phytosolution, prva Vichy hidratantna njega za masnu i kožu sklonu aknama u odrasloj dobi
Premda se pojava prištića, bubuljica i akni povezuje uz razdolje puberteta, često se s tim problemom kože susretnu žene i u odrasloj dobi. Prema novijim istraživanjima pojava akni nakon 25. godine pogađa čak 54 posto žena, a kao glavne uzroke dr.sc. specijalist dermatologije i venerologije Ivana Prkačin navodi: hormonalni disbalans i kumulativni utjecaj ekspozoma – stres, način prehrane, zagađenje iz okoliša i UV zrake...