Besplatan online vodič za vježbanje cijelog tijela
Dugogodišnja zagrebačka veslačica Helena Pavković osmislila je besplatan online vodič za sve one koji nemaju vremena za teretanu
U ljetnim danima često obećavamo sami sebi da ćemo najesen nastaviti vježbati i zadržati aktivnost, formu, možda i poboljšati izgled. Ako niste ljubiteljica prenapučenih studija ili ne volite timske sportove, odradite jednostavan i zabavan trening unutar svoja četiri zida.
Dugogodišnja zagrebačka veslačica Helena Pavković osmislila je online vodič za vježbanje cijelog tijela, a besplatno ga možete preuzeti na www.squattheworld.com
Vezano uz temu
-
Vježbanje dokazano usporava starenje
-
Vježbe za ramena i vrat za radnim stolom
-
Vježbanje koje ne opterećuje nego usrećuje
-
Vježbe za vrat i gornji dio leđa
-
Rajčicama protiv upala mišića
-
Vježbanje i prehrana prema vašem znaku
-
Kuhinjske vježbe s bučom + recept za puding od buče
-
Od tijesnih cipela može vas boljeti čak i vrat
Ostali članci
-
Budite fit sa Sunčanom: Vježba s krpicama
Da biste odradili dobar trening, nisu vam potrebne posebne sprave.…
-
Budite fit sa Sunčanom: Vježba za leđa
Sunčana Seletković, certificirana osobna trenerica i instruktorica fitnesa…
-
Budite fit sa Sunčanom: Jutarnje vježbe i zdravi…
Svakoga tjedna, specijalno za čitateljice portala Sensa, Sunčana…
-
Budite fit sa Sunčanom: 5 vježbi za ljeto
Od ovoga tjedna, putem našeg portala, možete redovito vježbati sa Sunčanom…
Sensa preporučuje
Vrijeme je za novu, rujansku Sensu
Stigao nam je rujan. Sunce je izgubilo snagu i dobilo zlatnu zrelost i mekoću, a naš se pogled okreće prema unutra, razvrstava stara i stvara mjesta za nova životna iskustva. Inspiraciju za njih potražite u novoj Sensi. Prošetajte našim sadržajem virtualno i prelistajte novi broj na dnu stranice, a pročitajte i Pismo urednice iz novoga broja