Vođena meditacija za djecu i roditelje
Možda ovih dana imate dojam da vama i/li vašoj djeci nedostaje strpljenja i da biste tu sposobnost trebali vježbati. Iz kuta meditacije, strpljenje je uvijek u nama, samo ga je potrebno otkriti. U tome će vam pomoći vođena meditacija stručnjakinje Dubravke Fazlić uz koju ćete naučiti kako lakše otpustiti nestrpljenje i u život prizvati mirnoću i pribranost

Mindfulness nas ući da preusmjerimo svoju pozornost tamo gdje nam je potrebna. Meditacijom stvaramo prostor za naše misli i osjećaje. Primjećujemo ih, priznajemo da postoje i otpuštamo ih, ne vežemo se za njih.
Strpljenje je nešto za čim mnogi od nas streme i imamo dojam da se moramo truditi razvijati ga. Namjera meditacije je da razvijemo sposobnost da primijetimo kada smo nestrpljivi, priznamo sebi da nestrpljenje postoji unutar nas i da tu emociju otpustimo. Tako možemo kroz život koračati lakši.
Ne vežemo se za težnju da moramo nešto popraviti, već dozvoljavamo sebi ne vezati se za ono što nam ne služi kako bi strpljivost koja je u nama imala prostora rasti.
Ostali članci
-
Borite se s negativnim mislima i problemima?…
Smatra se da Ganpati meditacija izvlaći svu našu negativnost, izglađuje…
-
Kako očistiti oceane od plastike? Paaa, divovska…
Upoznajte Mantu, divovsku jedrilicu koja je prvi ekološki brod osposobljen…
-
Kratki film, a tako jaka poruka: 'Jednom kad…
Ovaj kratak ali inspirativan film prati sjeme od samoga početka, kroz…
-
Čitav dan gledate u ekran? 4 vježbe koje će vam…
Oči se često umore od pretjeranog gledanja u ekran. Nije važno je li riječ…
-
Pogledajte crtić nominiran za Oscara o snazi…
Ovaj kratak crtić prati priču o nespretnoj gusjenici koja se sprema…
-
Napravite božićne ukrasne zvjezdice od stare špage
Ako ove godine niste stigli kupiti ukrase za bor ili se jednostavno želite…
-
Vođena meditacija s Moojijem: Beskrajnost bića
Opustite se i prepustite meditaciji s ovim velikim guruem te se u…
-
Napravite božićni ukras koji čuva i štiti ukućane
Neki od najljepših i najčarobnijih božićnih ukrasa upravo su ova duhovna…
-
Kratak crtić koji će vas dirnuti: Upornost se…
Ovaj kratak i simpatičan animirani film ima snažnu poruku, čak i kada se…
-
10 ideja za izradu božićnih ukrasa
Božićni ukrasi i zamatanje darova može biti vrlo jednostavno i održivo, a…
-
Kratki crtani film: Dobro se dobrim vraća
Ovaj kratak crtani film osvojio je nagradu Oscar 2018. godine za najbolji…
-
Ljubav će vas pronaći kad ćete se najmanje nadati
S vremena na vrijeme, bez obzira na svoje godine volimo pogledati…
-
Vođena meditacija: Buđenje ljubavi prema sebi
Kako bi mogli s drugima podijeliti najčišći oblik ljubavi i nježnosti…
-
Pogledajte video sa 10. Sensa dana
Livade i šumarci Maksimira, za 10. Sensa dan, pretvoreni su u učionice,…
-
Naš Planet: 120 sekundi umirujućih prizora
Uzmite dvije minute pauze i uživajte u najboljim prizorima našeg planeta
-
Joga za napeta ramena
Nepravilan položaj tijela na radnom mjestu može uzrokovati bolove i…