Video: Vježba disanja za fokus i poboljšanje raspoloženja

Većina nas radi od doma što podrazumijeva cjelodnevni multitasking i balansiranje između posla i obitelji. Kad osjetite da vam se smanjila koncentracija, da se teško fokusirate i da je dah, zbog stresa, kratak i plitak, iskušajte ove tri praktične tehnike disanja, koje je s nama podijelila mindfulness terapeutkinja Dubravka Fazlić

Dubravka Fazlić

Ostali članci