Disanjem protiv glavobolje u samo 50 sekundi

Slavni Deepak Chopra gostovao je u emisiji doktora Oza i tom prilikom otkrio izuzetno zanimljiv koncept otklanjanja glavobolje bilo koje vrste. Evo kako se možete riješiti glavobolje kontroliranim disanjem

Zažmirite i ispružite ruke. Šake su otvorene i okrenute prema gore. Nekoliko sekundi koncentrirajte se na disanje. Zatim usmjerite svijest na mjesto gdje osjećate da vam kuca srce, u sredinu prsnog koša. Deepak Chopra savjetuje da pokušate osjetiti kucanje srca (i kao osjećaj i kao zvuk), da ga analizirate i da mu kažemo da uspori.

Nakon što usmjerite svijest prema vrhovima prstiju, događa se čudo... Pogledajte video i koristite ovu metodu kad god osjetite potrebu.

Preporučujemo

Ostali članci