Dalibor Petrinić: Kako postiti za dugovječnost i zdravlje

Pogledajte intervju s osobnim trenerom i autorom knjiga o prehrani Daliborom Petrinićem i doznajte kako bismo se danas, okruženi velikom količinom stresa, trebali hraniti i brinuti o svom fizičkom i duhovnom zdravlju

U razgovoru s Izabelom Vrtar, glavnom urednicom magazina Sensa, riječki osobni trener Dalibor Petrinić, poznat po holističkom pristupu vježbanju, i autor knjige 'Postom do zdravlja i dugovječnosti' otkrio nam je mnoštvo vrijednih preporuka i misli. Izdvojili smo neke od njih a čitav video pogledajte na poveznici ili na YouTube kanalu Sensa Hrvatska.

"Bez posta nema svijesti i bez svijesti nema posta. Tek kad se čovjek odrekne hrane, barem kratkoročno, može napredovati na duhovnom nivou."

"U povijesti čovječanstava nikad nismo jeli toliko hrane, ne samo količinski nego i loše kvalitete, i nikad se nismo tako malo kretali. Ne treba biti atomski fizičar da shvatimo zašto su ljudi u lošeg zdravlja."

"Krećemo se kao penzioneri a jedemo kao profesionalni sportaši. Dugoročno, to ne može biti održiva opcija."

"Važno je odvojiti svoja moralna, religijska i duhovna vjerovanja od prehrane. Jako puno ljudi radi grešku, posebno oni koji više naginju duhovnoj strani pa se automatski prebacuju se na vegetarijanku ili vegansku prehranu. Naravno da se jede previše životinjskih proizvoda i, naravno, da je ono što se trenutno događa, blago rečeno, horor nad životinjama, ali to ne znači da svi moramo biti vegani ili vegetarijanci. Ne moramo ići u krajnosti."

"Gotovo svakome na ovom svijetu paše neka vrsta posta. Gotovo nikome na ovom svijetu ne paše industrijski prerađena hrana koja se prodaje u supermarketima."


Za video meditacije, osviješteno vježbanje, zanimljive interevjue, savjete za zdravlje i relaksaciju... i InstaLive događanja koja ste propustili, pretplatite se na naš YouTube kanal Sensa Hrvatska.

Pripremila: Magda Dežđek

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na sensa.hr

Ostali članci