Tri najveće dobrobiti masaže za zdravlje

Još razmišljate o masaži kao o luksuzu? Sljedeća tri znanstveno utemeljena argumenta uvjerit će vas u suprotno jer klasična, švedska masaža...

1. Štiti od prehlada. I samo jedan tretman masaže pomaže imunosnom sustavu da se odupre bakterijama i virusima pokazalo je kalifornijsko istraživanje objavljeno u magazinu Journal of Alternative and Complementary Medicine.
2. Snižava krvni tlak. Nakon masaže povišeni krvni tlak, posebno onaj uzrokovan stresom, značajno se snižava, ali privremeno. Za trajniji učinak sniženja tlaka, pokazalo je iransko istraživanje, redoviti odlasci na masažu služe kao učinkovita metoda kontrole krvnog tlaka kod žena s hipertenzijom.
3. Ublažava bolove u donjem dijelu leđa. Nakon 10 tjedana tijekom kojih su ispitanici jednom tjedno odlazili na masaže, bol u donjem dijelu leđa značajno se smanjila ili potpuno nestala kod dvije trećine pacijenata, objavljeno je u Analima međunarodne medicine. Izostanak bolova kod nekih je ispitanika trajao čak do šest mjeseci.

Magda Dežđek

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na sensa.hr

Ostali članci