Nahranite kožu, 'uzemljite' osjetila

Padom temperature, kožu počinju mučiti neravnoteža i promjene koje se očituju suhoćom, svrbežom ili crvenilom. Ajurvedski stručnjaci savjetuju, tijekom jeseni i zime, uljnu masažu cijelog tijela hranjivim uljima kao što su sezamovo ili avokadovo. Osim što će pomladiti i nahraniti kožu, „uzemljit“ će osjetila i živčani sustav pa ćete se osjećati mirnijima.