Djeca koja su fizički aktivna imaju 'brži' mozak
Nedavno je u nizu novih studija potvrđeno kako vježbanje nije samo dobro za dječja tijela koja se još oblikuju nego i za dječje mozgove...

Znanstvenici sa Sveučilišta u Illinoisu objavili su kako devetogodišnjaci i desetogodišnjaci, koji su u dobroj tjelesnoj formi zahvaljujući trčanju i hodanju, imaju kompaktniju bijelu tvar u mozgu. Bijelu tvar čine snopovi aksona koji prenose živčane signale iz jednog djela mozga u drugi – što su oni kompaktniji, brža je i njihova aktivnost.
Znanstvenica Laura Chaddock-Heyman tvrdi da je fizička aktivnost dodatni način pomoću kojega djeca mogu nadmašiti svoje vršnjake u rješavanju kognitivnih zadataka. Jedno finsko istraživanje otkrilo je da viša razina fizičke aktivnosti kod djece u prve tri godine školovanja poboljšava njihove sposobnosti u čitanju i aritmetičkim zadacima.
Rezultati su bili vidljivi posebno kod dječaka koji su pješice ili biciklom stizali do škole. U drugoj studiji pokazalo se da su jedanaestogodišnje djevojčice koje su bile fizički aktivne imale bolje rezultate u predmetima poput prirode i društva.
Najbolje vježbe: Djecu mlađu od 12 godina treba poticati na sve vrste fizičke aktivnosti tijekom dana: hodanje, vožnja bicikla, igranje košarke ili nogometa oko sat vremena dnevno. Preporučljive su i zabavne igre poput penjanja, bacanja ili skakanja na trampolinu.
Ostali članci
-
Što ako ste na Božić sami?
Ako ćete na Božić biti sami, a ta vam se ideja ne sviđa, postoje načini…
-
Blagdani u miru: Kako prosinac učiniti vremenom…
Sjećate li se kako je uzbudljivo bilo brojiti dane do Božića kad smo bili…
-
Međunarodni apel – Zaustavite 5G na Zemlji
Ovo su neki od najvažnijih zahtjeva koji stoje u zaključnom dijelu…
-
Je li 5G tehnologija naša budućnost ili naša…
U bespućima interneta, među mišljenjima stručnjaka i laika, nailazimo na…