Zabavne i korisne vježbe disanja za djecu

Kada su djeca uplašena, tužna ili ljuta, nije im dovoljno reći: "Smiri se!" Treba im pokazati kako to učiniti, a da bismo to mogli, i mi odrasli trebamo biti smireni. Samoregulacija je vještina koja se vježba. U ovom videu prikazane su dvije jednostavne vježbice disanja koje će pomoći vašoj djeci kod fokusa i samokontrole

Ove dvije zabavne vježbe disanja, od kojih se jedna izvodi pomoću lopte a druga uz pomoć prstiju, namijenjene su djeci, odraslima, učiteljima i njihovim učenicima.

Pripremila Snježana Krčmar

Preporučujemo

Ostali članci