Video: Tehnika opuštanja koja zaista djeluje

Koliko puta ste se pokušali opustiti, disati polagano i smireno, a onda bi vam pala na pamet neka briga, obveza koja je pred vama ili ste je, ne daj bože, zaboravili obaviti, i ode vaša opuštenost u vjetar? Ova jednostavna metoda opuštanja će vam doista pomoći jer drži pažnju na tijelu, i opuštate jedan po jedan njegov dio. Tako vam misli neće odlutati. Poslušajte je i iskušajte kako vam odgovara...

Pripremila Snježana Krčmar

Preporučujemo

Ostali članci