Na put po zdravlje

Ako često putujete, bit ćete zdraviji i sporije ćete starjeti, pokazalo je istraživanje organizacije Global Coalition on Aging...

Razlog za to je opet sveprisutni stres koji ubrzava proces starenja, a odlaskom na odmor snižava se razina kortizola, „hormona stresa“. Prema istraživanju, žene koje odlaze na odmor dva puta godišnje imaju manji rizik razvoja potencijalno smrtonosnih srčanih bolesti za razliku od žena koje odlaze na odmor svakih nekoliko godina.

Osim što se na odmoru opuštamo, aktivnosti koje se vezuju uz putovanja, poput plivanja, posjećivanja muzeja, vožnje bicikla itd. poboljšavaju zdravlje mozga i smanjuju rizik razvoja demencije. Ujedno, oni koji češće putuju rjeđe obolijevaju od depresije i manje su izloženi kroničnom stresu. Trebate li još koji razlog da biste rezervirali putovanje?

Magda Dežđek

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na sensa.hr

Preporučujemo

Ostali članci