Intuitivna masaža

Za dobru masažu potrebno je poznavati najvažnije meridijane i akupresurne točke na tijelu. No ako niste stekli to znanje, ne očajavajte nego slijedite intuiciju. Gdje god osjetite neugodu ili bol, podarite više pažnje upravo tome mjestu

Jutarnje masaže neka budu kratke i razbuđujuće, a večernje nježne i opuštajuće. Osvijestite kako svakim vašim pokretom i pritiskom kisik dolazi do svake stanice i hrani je, a tijelo i um oslobađaju se napetosti.

Posebnu pozornost prije spavanja posvetite stopalima i nožnim zglobovima. Dobro ih izmasirajte toplim uljem (maslinovim, sezamovim, bademovim ili kokosovim) jer tako aktivirate akupresurne točke koje utječu na sve dijelove tijela te pripremate tijelo na obnovu tijekom dubokog počinka.

Zbog velike pročišćavajuće i hranidbene snage ulja azijske tehnike liječenja koriste se njime u mnoge svrhe. U hladnijim danima, kada prehrana postaje teža a kretanje smanjeno, trebamo imati na umu važnost redovitog izbacivanja toksina iz tijela. U tome važnu ulogu ima ulje koje ima moć izvlačenja toksina kroz pore na koži.

Željka Ciganović

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na sensa.hr

Preporučujemo

Ostali članci