Promo

Dva brza i slatka recepta iz blendera

Kad nemate vremena za kuhanje ili se iznenada pojave gosti, sve što vam treba je brzi recept za zdravu slasticu čije ćete sastojke doslovce smiksati i poslužiti!

Recept za smoothie

smoothie, elipsoSastojci:

sok jedne naranče

1 mango

2 banane

400ml kokosove vode

1 žlica kokos mrvica

par svježih datulja

malo kurkume

1 šalica smrznutog bobičastog voća

par listova svježe mente

Priprema:

Sve sastojke osim bobičastog voća ubaciti u blender i blendati do željenje gustoće, ako želite malo rijedi smoothie slobodno dodajte još kokosove ili obične vode. Kada ste izblendali žuti dio smoothiea prebacite ga u čaše, a ostavite mali dio smoothia u blenderu i dodajte šumsko voće pa opet blendajte te gotovo dodajte po žutom smoothieu. 

Recept za mousse od avokada

čokoladni mousse ElipsoSastojci:

2 zrela avokada

2 limenke kokos mlijeka

1/2 šalice zobenog mlijeka s vanilijom

3 žlice sirovog kakaa

3 žlice javorovog sirupa

3 reda otopljene tamne čokolade

1 žličica vanilija ekstrakta

Priprema:

U blender ubaciti sve sastojke osim kokosovog mlijeka i vanilija ekstrakta i blendati do fine kreme. Od kokosovog mlijeka odvojiti gusti dio u većoj posudi i dodati vanilija ekstrakt te mikserom razraditi u šlag. Špatulom polako umješati kremu od avokada u šlag i staviti na hladenje par sati. 

Najbolje kuhinjske pomagače potražite ovdje.

 

Promo

Ostali članci