Vitaminom D protiv prehlade i gripe

Za porast oboljelih od gripe i prehlada tijekom zime djelomice je odgovoran nedostatak vitamina D jer kratki zimski dani oskudijevaju suncem, pokazalo je međunarodno istraživanje koje je provelo sveučilište Queen Mary London

Da bismo prehranom u organizam unijeli dovoljno vitamina D, trebali bismo svakodnevno jesti obilje masne ribe (srdele, losos ili skušu), jaja, gljiva ili mliječnih proizvoda, što je ponekad teško ili nemoguće.

Stoga, kako biste bili sigurni da unosite adekvatne količine ovog sunčeva vitamina, nabavite suplement vitamina D u kapima. Tako ćete smanjiti rizik obolijevanja od prehlade, gripe i drugih opasnih infekcija dišnih putova, upale pluća i bronhitisa, zaključuju britanski znanstvenici.

vitamin d hrana

Vitamin D - mnogo više od vitamina

Magda Dežđek

Preporučujemo

Ostali članci