Sunčeva svjetlost prirodno regulira hormone

Iskoristite sunčane dane kako biste povratili hormonsku ravnotežu...

Kad se sunčamo, hipofiza stvara endorfin (jedan od hormona sreće), nešto poput prirodnog sredstva za ublažavanje boli u tijelu, kao, primjerice, nakon smijanja ili energičnog vježbanja. Druga endokrina žlijezda, epifiza ili pinealna žlijezda, znana i kao „treće oko“, luči serotonin (još jedan hormon sreće). Sunčeva svjetlost ulazi kroz oči i padom na retinu potiče rad pinealne žlijezde.

Prirodno stvoren serotonin (za razliku od onog potaknutog sintetičkim antidepresivima) povezan je s oslabljenim simptomima PMS-a te s poboljšanim libidom i boljim mogućnostima začeća. Iskoristite ljetne dane kako biste povratili hormonsku ravnotežu. Ako sunce nije prejako, što manje nosite sunčane naočale i upijte sve što vam ono nesebično nudi.

Pročitajte i:

7 najvećih dobrobiti sunca za zdravlje

Sunce ubija loše bakterije

Ljekovita moć sunca

Željka Ciganović, magistra joge i savjetnica za prirodnu medicinu

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na sensa.hr

Preporučujemo

Ostali članci