Prirodna pomoć za upalu grla i kašalj

Promjena vremena i sve češći boravak u zatvorenim prostorima početkom jeseni zdravlju donose brojne izazove. Srećom, s prirodnim pripravcima tegobe brzo prolaze

Čajna mješavina

Pripravci na bazi ljekovita bilja poput kadulje, anisa, jaglaca, trpuca, islandskog lišaja, divizme, plućnjaka, podbjela, ehinaceje i bazge pomažu nam smiriti upaljenu sluznicu grla te smanjuju oticanje sluznih membrana pluća koje mogu suziti bronhije i tako prouzročiti njihovo grčenje. Upaljeno grlo i napinjanje u prsima dovode do kašlja i dodatne iritacije grla. Zbog toga je dobro što prije smiriti kašalj i uspostaviti normalno disanje.  

Topli napitak od navedenih biljaka priprema se tako da se dvije čajne žlice mješavine bilja preliju s dva decilitra vruće vode. Pustite da čaj odstoji desetak minuta, procijedite ga i pijte nekoliko puta dnevno.

Bakini bomboni protiv kašlja

Poznati bakini bomboni od prženog šećera mogu znatno smanjiti kašalj, pogotovo ako se kombiniraju s čajem od kadulje koja ima snažna antiseptička svojstva te smiruje upale krajnika, zubnog mesa i grla.

Usitnite žličicu suhih listova kadulje u mikseru za kavu ili blenderu dok ne dobijete prah. Otopite nekoliko žlica šećera na laganoj vatri dok ne dobijete gustu melasu. Maknite s vatre, dodajte prah od kadulje, promiješajte te metalnom žlicom uzimajte smjesu i stavljajte je na metalnu podlogu za pečenje - tako da oblikujete manje plosnate bombone. Pustite da se bomboni ohlade i tupim ih nožem odlijepite od podloge. Koristite prema potrebi nekoliko puta na dan.

Napitak koji grije

½ litre vode
1 žličica klinčića
nekoliko komadića štapića cimeta
1 žličica mljevenog đumbira
malo meda
sok svježe ocijeđenog limuna

Zagrijte vodu, dodajte cimet i klinčić te pustite da zavri. Maknite s vatre, dodajte đumbir i pustite da napitak odstoji oko 30 minuta. Neposredno prije konzumiranja ponovno zagrijte napitak, procijedite ga, dodajte med i limun. Pijte ga dva do tri puta na dan.

Ovaj napitak koristi se protiv prvih znakova prehlade, kašlja i bronhitisa. Cimet ima snažna antibakterijska i protuupalna svojstva, đumbir jača imunitet i smanjuje upale u tijelu, a klinčić, kao snažan antiseptik, pomaže ublažiti infekcije dišnih putova. Med jača otpornost organizma i smanjuje upalu grla, a limun je antioksidans koji će tijelo dodatno opskrbiti većom količinom vitamina C. 

Topli oblozi za grlo

Naribajte žlicu svježeg đumbira i prelijte ga s tri decilitra vruće vode. Pustite da odstoji i procijedite tekućinu. Dok je uvarak još topao, umočite u njega mali ručnik ili komad tkanine, ocijedite ga i stavite kao topli oblog na vrat. Držite najviše minutu pa ponovite postupak još nekoliko puta. Ti će oblozi pomoći da se grlo brže oporavi od kašlja i da se, zahvaljujući djelovanju đumbira, smanje natečenost i upala grla.

Grgljanje

Rastopite pola žličice soli u čaši tople vode, grgljajte i ispljunite. Postupak je dobro ponoviti nekoliko puta u danu. Sol, pogotovo morska, djeluje kao blagi antiseptik i pomaže očistiti grlo koje tako postaje manje osjetljivo i crveno. 

Mary Novosel, aromaterapeutkinja

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na sensa.hr

Preporučujemo

Ostali članci