Odagnajte PMS eteričnim uljima

Određena eterična ulja mogu vam pomoći ublažiti menstruacijske bolove i grčeve, stimulirati cirkulaciju, umiriti nervozu, poboljšati san i raspoloženje. Evo jednog recepta protiv PMS-a...

Pomiješajte u staklenci 20 ml ulja noćurka (ili nekog drugog baznog ulja po vašem izboru), 5 kapi eteričnog ulja muškatne kadulje, 3 kapi eteričnog ulja lavande i 2 kapi bergamota. Staklenku protresite prije svake upotrebe.

Mješavinu 2 - 3 puta tijekom dana umasirajte na donji dio trbuha, kod sljepoočnica, na stražnji dio vrata i/ili na potiljak. Istu mješavinu možete dodati u kupku, omiljeni losion za tijelo ili difuzor mirisa, savjetuje autorica recepta Lisa Guy, australska naturopatkinja i autorica knjige Natural Healing.

Magda Dežđek

Ostali članci