Bergamot - bočica radosti i sreće koja tjera zimsku tjeskobu

Eterično ulje bergamota podiže raspoloženje, donosi opuštenost i spokoj te podiže otpornost na stresne podražaje. Osim toga ublažava depresiju i anksioznosti, neutralizira ljutnju, ogorčenost i razdražljivost zbog čega se posebno preporučuje u zimskim mjesecima kada nam nedostaje sunčeve svjetlosti…

Mala bočica radosti i sreće

Bergamot je mali citrus oblika kruške koji gotovo isključivo raste u priobalnim dijelovima južne Italije. Eterično ulje bergamota je bočica Sunca, ističe dr. Malte Hozzel, stručnjak u području aromaterapije.

Prema rezultatima studije objavljenim u časopisu Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, aromaterapija uljem bergamota značajno je smanjila stres i anksioznost kod pacijenata dan prije operacije.

Vraća fokus i unutarnji mir

Dr. Malte Hozzel ističe da je bočica ulja bergamota bočica radosti i sreće koja će u naš život unijeti entuzijazam i zato posebno preporučuje ovo ulje u zimskim mjesecima, kad ima manje Sunca i kad mnogi ljudi pate od zimske depresije.

Na emocionalnoj razini ulje bergamota djeluje antistresno i antidepresivno, umu vraća fokus i unutarnji mir, pomaže protiv nesanice i odličan je kod sindroma pregorijevanja na poslu.

Bergamot možete koristiti u difuzeru za olakšavanje stresnih situacija i za ugodnu atmosferu, posebno tijekom zimskih dana zbog svojih antibakterijskih svojstava.

Peđa Matić

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na sensa.hr

Preporučujemo

Ostali članci