Antistresne kombinacije eteričnih ulja

Osim pojedinačne uporabe, eterična ulja možemo i kombinirati te tako pojačati njihovo djelovanje

1. Kopaifera, limeta, cedar, vanilija, ocotea i lavanda kombinacija je koja potiče lučenje endorfina i umanjuje psihički i fizički stres. Donosi osjećaj unutarnjeg spokoja. Za utrljavanje se stavlja po pet kapi eteričnih ulja u deset mililitara baznog ulja (bademovo), a za inhalaciju treba ukapati po tri kapi ulja u raspršivač s pedeset mililitara vode.

2. Naranča, grejp, mandarina, limun, metvica i neroli zajedno uklanjaju napetost, poboljšavaju kvalitetu sna, stimuliraju kreativnost i koncentraciju. Na emotivnom planu potiču osjećaj radosti i spokoja. Ova kombinacija također ubrzava metabolizam i potpomaže mršavljenje.

3. Lavanda, citrusi, bor, geranij i pačuli pomiješani poboljšavaju raspoloženje i mentalno opuštaju. Rekli smo već da ulje lavande koristimo kao lijek za prvu pomoć pa ćemo u kombinaciji s citrusima načiniti mješavinu koja vrlo brzo energizira i jača obrambene moći organizma.

Aromaterapijom protiv duhovnog nemira

15 najboljih antistresnih eteričnih ulja

Kako se sve mogu koristiti eterična ulja

Ana Pavković, fitoaromaterapeutkinja

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na sensa.hr

Ostali članci