Ajurvedska medicina: topla voda - lijek za probavu i detoks

Hladno je u ajurvedi zabranjeno

Toksini (ama) ulaze u naš organizam iz svih vanjskih izvora - zraka, hrane, pića... Po ajurvedi, toksini su "ljepljivi" a najbolje ih izbacuje topla voda, baš onako kako može sprati prljavštinu s posuđa.

Važno je da se ispiranje organizma toplom vodom izvodi postupno, a u tu svrhu dovoljno je da popijemo nekoliko gutljaja u pola sata.

Ovo ne treba isključiti druge napitke, kao što su biljni čajevi, kokosova voda ili mješavine začina s hladnom vodom koje pijemo u druge terapijske svrhe. Međutim, ajurveda preporučuje da se ledena voda i napitci s ledom izbjegavaju.

Pripremite vodu

Izvorsku vodu, negaziranu mineralnu vodu ili čak vodovodnu vodu koja nije klorirana ostavite da vrije desetak minuta u otvorenoj posudi. Pustite da se malo ohladi pa prelijte u termosicu. Voda neka bude što toplija, ali ne vrela, da je možete normalno piti. Pijte tijekom dana, što češće.

Nije važno da popijete puno, samo pijuckajte što češće, kad god se sjetite. Jedina tegoba koju ćete osjećati bit će - česti odlasci na WC

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na sensa.hr