prehrana u ravnoteži
-
Koliko vlakana stvarno trebate?
Vlakna - tako neugledna riječ, a nosi težinu u prostoru blagostanja.…
-
Znakovi da vam nedostaje magnezija u organizmu
Postoji mnoštvo problema koji se mogu pojaviti kad nam nedostaje…
-
Sve što ste željeli znati o probioticima i prebioticima
Istraživanja povezuju prehranu s niskim udjelom prebiotika s čitavim…
-
Ako postite, potrebni su vam elektroliti: Postoje 3 prirodna načina kako ih nadopuniti
Voda te voće i povrće obično pružaju sve potrebne elektrolite, ali…
-
-
Pretvorite gotovo svako jelo u delikatesu i to bez soli. Tri namirnice će vam pomoći u tome
Uzeli ste zalogaj jela kojem nedostaje okusa. Koji je vaš prvi…
-
Ako ste tek krenuli s postom, jedna namirnica olakšat će vam 'napadaje gladi'
Ako ste novi u postu i ako uvrstite zdrave masnoće poput MCT ulja,…
-
Iskoristite magičnu snagu Mjeseca i izgubite kilograme
Preporuke mjesečeve dijete pomažu vam da izgubite kilograme,…
-
Poboljšava koncentraciju, uljepšava kožu, regulira krvi tlak - upoznajte zelenog kralja zimskog tanjura
Špinat je mnogo više od običnog lisnatog povrća. Ova svestrana…
-
Opada vam kosa? Isprobajte 15 namirnica iz vaše smočnice, jedna mora upaliti!
Kako biste imali zdravu, nahranjenu i bujnu kosu koja nije sklona…
-
Što je intuitivna prehrana i zašto može biti put do boljeg zdravlja i ljepše figure
Zamislite svijet u kojemu ste tako povezani sa svojim tijelom da u…
-
Zašto trebate što češće jesti gljive?
Ova je namirnica čudotvorna za zdravlje - puna je vitamina D i selena!
-
8 namirnica koje produljuju život
Iako nitko od nas neće živjeti vječno, svom životu možete dodati…
-
6 namirnica za zdrave zglobove i kosti
S godinama i ozljedama, naši zglobovi postaju istrošeni i mogu biti…
-
Ljudi koji piju biljno mlijeko imaju više energije, bolju probavu, čišći ten
Trebate li još koji razlog da biste u prehranu uvrstili biljnu…
-
4 namirnice protiv nadutosti
Normalno je katkad imati vjetrove, no sve više ljudi pati od…
-
Ketogena dijeta: Tajna je u zdravim mastima
Paleo dijeta, Atkinsonova dijeta, tekuća dijeta, povremeni post, 5:2,…
-
Osjećate stres i anksioznost? Ove namirnice će vam pomoći da se osjećate bolje
Kada smo saznali da je probavni sustav ključan za preko 70 posto…
-
Tri supernamirnice koje svi imamo kod kuće
Nakon što joj je dijagnosticirana fibromialgija, australska…
-
Kako se hraniti u razdoblju karantene?
Jeste li već primijetili da vam je manjak kretanja a višak jela donio…
-
Kako jesti kao nutricionist
Poznata australska holistička nutricionistkinja Lee Holmes obavila je…
-
Gdje se sve skrivaju šećeri?
Jeste li se zapitali zbog čega se ne miče kazaljka na vagi, iako ste…
-
Najbolje biljke za smanjenje apetita
Ako želite izgubiti nekoliko kilograma viška ili vam je potrebno malo…
-
Hrana koja ugodno grije i ispunjava u hladno doba godine
Najbolja hrana za jesen i zimu
-
Biljnom prehranom do prevencije dijabetesa
Pokazalo američko istraživanje...
- ‹ prethodna
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- zadnja (19) »
