Tina Uglješić: Tri stvari koje su nam na godišnjem dovoljne za zdravu prehranu

Na srpanjskoj družionici 'Sirova hrana na godišnjem odmoru' Tina Uglješić polaznicima je savjetovala da na ljetovanje ponesu sljedeće tri stvari kako bi, u bilo kojem trenutku, od nekoliko sezonskih namirnica mogli napraviti ukusan sirovi obrok:

  • blender u kojem je i u hotelskoj sobi moguće napraviti odličan doručak, ručak ili užinu
  • zelene prahove, npr. spirulinu, klorelu ili moringu, koji će poslužiti kao zdrava zamjena za zeleno organsko povrće jer ga nije svugdje moguće nabaviti
  • orašaste plodove i sjemenke koji će svojim bogatstvom zdravih masnih kiselina i bjelančevina pojačati hranjivost obroka.

Preporučujemo

Ostali članci