Koja kava ima najviše kofeina?
Kava iz kafetijere ili turska, espresso ili filtar kava – nipošto nisu isto, pokazuju istraživanja...

Kava pripremljena u kafetijeri sadrži oko sto miligrama kofeina po šalici, što je manje od sadržaja kofeina u šalici, primjerice, filter kave, no nije i zdravo. Ovako pripremljen napitak, kažu istraživanja, najteže iz kave izvlači njezinu masnoću pa time povećava razinu lošeg kolesterola u krvi, za razliku od papirnatog filtera koji mnogo bolje apsorbira masnoću. S druge strane, šalica klasične filter kave sadrži i do 150 miligrama kofeina, što može smetati osjetljivijima na taj sastojak.
Šalica espressa ima gotovo dvostruko manje kofeina, oko 80 miligrama, i malo masnoće, a instant-kava ima još manje kofeina. Turska kava ima i do 160 miligrama kofeina, kao i potpuno nefiltrirane masnoće, zbog čega najviše može utjecati na zdravlje konzumira li se u pretjeranim količinama.
Ostali članci
-
3 topla napitka za bolju probavu
Da biste izbjegli probleme s nadutošću, nemojte piti hladnu tekućinu dok…
-
Isprobala sam zdrave proizvode koji su me…
Nismo uvijek skloni izlasku iz zone komfora, pogotovo kada je riječ o…
-
6 koraka do svjesnog jedenja
Ako ste spremni osloboditi um i početi vjerovati signalima koje vam šalje…
-
Svjesno jedenje - alat za zdravo mršavljenje
Imate li zdrav odnos prema sebi i hrani ili hranom ‘popunjavate’ praznine…