Antikandida dijeta

Mnogi pate od infekcije kandidom koju je teško ukloniti, ali nije i nemoguće. Kako bismo u tome uspjeli, potrebno je mjesec, dva držati ozbiljnu i restriktivnu dijetu koja se bazira na smanjenom unosu ugljikohidrata

Gljivice se hrane ugljikohidratima tj. glukozom i fruktozom. Važno je biti mudar u izboru namirnica tijekom antikandida dijete i izbaciti sve namirnice koje sadrže šećer, med, ječmeni i rižin slad. Dopušten zaslađivač je jedino stevija, u manjim količinama. Također, potrebno je iz prehrane izbaciti mlijeko i mliječne proizvode (osim fermentiranog mlijeka), alkohol, bijelo brašno u potpunosti, kvasac, tjesteninu, ocat, sve vrste voća osim zelenih kiselih jabuka, limuna i bobičastog voća te sušeno voće.

U ovoj dijeti se nedostatak ugljikohidrata nadomješta povećanim unosom masti, te se jede svo meso osim svinjetine (ali ne u pretjeranim količinama), puno ribe, povrće koje raste iznad zemlje (osim gljiva), maslac, hladno cijeđeno kokosovo ulje, limun, kokosovo brašno.

Kandida - što kad se naruši ravnoteža?

Simptomi nabujale kandide u organizmu

 

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na sensa.hr

Preporučujemo

Ostali članci