5 malih koraka do zdravije prehrane djece

Uvijek možete unaprijediti djetetovu prehranu, no promjena prehrane ne mora uvijek podrazumijevati radikalne zahvate niti su oni dobri za dijete. Evo nekoliko jednostavnih primjera koje možete odmah provesti

1) Zamijenite džemove sa šećerom onima bez šećera.

2) Ne začinjavajte djeci hranu jednako kao odraslima - previše soli za djecu nije dobro, to je često razlog zašto imaju pojačanu potrebu za slatkim i tekućinom.

3) Potrudite se oko posluživanja hrane - djeca vole da hrana izgleda lijepo.

4) Nudite jednostavna jela i namirnice - oprana mrkva, narezano voće, kuhana tjestenina.

5) Preljeve poslužite odvojeno, da svatko može izabrati način kako želi jesti.

Jadranka Boban Pejić

Preporučujemo

Ostali članci