Tko ne smije vježbati jogu

Joga pomaže u očuvanju zdravlja ljudskog tijela i spajanja tijela, uma i duha u jednu cjelinu. Ipak, ova blagotvorna praksa se ne savjetuje svima...

Osobama s visokim krvnim tlakom često se savjetuje prakticiranje opuštajućih aktivnosti, ali ipak nisu sve tehnike pogodne za osobe s hipertenzijom, upozoravaju kardiolozi te dodaju da se to odnosi i na neke vrste joge.

Naime, vrste joge koje zahtijevaju dulje zadržavanje istog položaja, kao i one u kojima se često izvode inverzivni položaji mogu podići krvni tlak, navodi istraživanje iz znanstvenog magazina Herz Heute. Ako je vaš krvni tlak povišen, a volite jogu, radije se odlučite za dinamičniji stil poput hatha joge.

M.D.

Ostali članci