Ovaj tip joge dokazano topi kilograme
Američko istraživanje provedeno na 171 pretiloj ispitanici pokazalo je da ovaj tip joge skida višak kilograma i masnog tkiva

Da joga može smanjiti broj kilograma i potkožno masno tkivo, pokazalo je istraživanje provedeno na 171 pretiloj ispitanici.
Prema podacima objavljenim u stručnom magazinu The American Journal of Managed Care, žene koje su 48 tjedana prakticirale program restorativne joge izgubile su znatno veći broj kilograma i masnoga tkiva od ispitanica koje nisu vježbale jogu, nego su sudjelovale na satovima istezanja.
Mini vodič kroz vrste joge - odaberite najbolje za sebe
Ostali članci
-
Jeste li već upoznali Yin jogu?
Yin joga je nježan i revitalizirajući stil joge koji spaja meditaciju i…
-
Tko ne smije vježbati jogu
Joga pomaže u očuvanju zdravlja ljudskog tijela i spajanja tijela, uma i…
-
Partner joga: Vraćanje povjerenja, podrške i…
Neovisno o tome s kime vježbamo partner jogu, ona nam otkriva tisuće…
-
Želite li vježbati jogu na poslu?
Prije ili poslije radnog vremena, joga učitelj dolazi i drži sat u jednoj…