Kako joga mijenja gene

Novo istraživanje!

Oni koji prakticiraju jogu ili meditaciju mogu navesti brojne koristi zbog kojih se ovoj praksi iznova vraćaju. I brojna su istraživanja potvrdila blagotvoran učinak mentalnih i fizičkih meditacijskih tehnika na zdravlje, a ono najnovije, objavljeno u časopisu Frontiers in Immunology, pokazalo je kako djeluje na naše gene.

Prema zaključku britanske studije, meditacija, joga, pranajama, tai chi, qigong i slične tehnike smanjuju aktivnost gena koji inducirani stresom proizvode upalne procese u tijelu. A poznato je da kronični upalni procesi povećavaju rizik razvoja nekih vrsta raka, kardiovaskularnih bolesti, artritisa, astme, Alzheimerove demencije i psihičkih poremećaja.

Magda Dežđek

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na sensa.hr

Preporučujemo

Ostali članci