Jogom protiv boli u leđima

Sve više liječnika primjenjuje terapiju jogom kao dopunu suvremenoj medicini, evo što kažu o njenim utjecajima na zdravlje kralježnice

Mnogi vježbači joge na svojoj su koži osjetili povoljne učinke joge na zdravlje kralježnice, a to u posljednje vrijeme sve više dokazuju i znanstvenici. Primjerice, istraživanje što ga je sponzorirala organizacija Arthritis Research UK provedeno je u 13 zdravstvenih centara diljem Velike Britanije na 313 pacijenata s kroničnim bolovima u donjem dijelu leđa. Istraživači su dokazali kako tromjesečni program joge poboljšava stanje tog dijela leđa više od standardnih oblika terapije. Također, pokazalo se da se dobrobiti tromjesečnog vježbanja joge osjećaju i do 12 mjeseci nakon prestanka vježbanja.

Željka Ciganović

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na sensa.hr

Ostali članci