Joga za djecu
Istraživanja koja su se bavila djecom sugeriraju kako joga pomaže u smirenju, sprečavanju pretilosti, poboljšanju koncentracije te kod zdravstvenih tegoba poput sindroma iritabilnog crijeva

Premda su poznati brojni pozitivni učinci joge na zdravlje, malobrojna istraživanja koja su se bavila djecom sugeriraju kako joga pomaže u smirenju, sprečavanju pretilosti, poboljšanju koncentracije te kod zdravstvenih tegoba poput sindroma iritabilnog crijeva. Joga je, stoga, u svijetu već dugo prisutna u vrtićima i školama, a kod nas se može naći samo u rijetkim centrima. Ako ste vi ili vaš mališan zainteresirani, jogu za obitelj možete iskušati u zagrebačkom centru Apolon, a mališani mogu izvesti svoje prve asane u studiju Gaia Yoga ili Pozdrav Suncu u Zagrebu.
Ostali članci
-
Asana koja otvara srce i osnažuje kralježnicu
Ako ste u potrazi za dubokim pretklonom unatrag koji vam može pomoći…
-
Dosta je izgovora! Donosimo tri fantastična…
Pronašli smo najbolje vođene online joga vježbe koje možete iskušati u…
-
Zauzmite joga poze koje ublažavaju tjeskobu i…
Za izvođenje ovih poza nije vam potreban odlazak na sat joge, ni posebna…
-
Ovaj tip joge dokazano topi kilograme
Američko istraživanje provedeno na 171 pretiloj ispitanici pokazalo je da…